「My日が本日限り」
私の日常は私だけの毎日。
今日が一番新しい。
スタジオTK主宰／古谷寿美さんの本。
Toshimi語録を散りばめたToshimi流ヘルスケア（養生）の世界観を1冊にまとめたものです。
多くの人が自律神経の不調を訴えている時代です。身体と心を整えることは、今の自分の身体と向き合うことから。Toshimi流ヘルスケアの基本は身体の中を呼吸で換気することです。
たくさんのToshimi語録がひとつひとつ腑に落ちて、変わっていく自分を実感することでしょう。
代々木八幡の取材風景
早朝の代々木八幡での撮影は、朝の木漏れ日を浴びながら気持ちの良い呼吸をすることから始まりました。ご神木からのエネルギーも感じます。
ヘルスケアコミュニティ
20年以上続く活動の拠点はスタジオTK。人と人が言葉を交わし、お互いの表情と声からエネルギーを共有する場所です。
身体の調子と気分を整えるセッション風景。
＜summary＞
| ISBN | 978-4-9914274-0-4 C0477 |
|---|---|
| 定価 | 1000円＋税 |
| 仕様 | B5版／36ページ |
| 発売日 | 第1版 2025年6月25日 |
| 発行 | スタジオTK |